- Greyfurt yüksek C vitamini içeriği sayesinde bağışıklık sisteminizi güçlendirerek soğuk algınlığına yakalanma riskinizi azaltır.
- Likopen ve liminoid antioksidanları sayesinde kalp damar hastalıkları ve kansere yakalanma riskinizi azaltır.
- Potasyum içeriğiyle yüksek kan basıncı riskinin azaltılmasına yardımcı olur.
- Pektin içeriğiyle LDL(kötü kolesterol) düşürülmesine yardımcı olur.
- Karaciğerin toksinlerden temizlenmesine yardımcı olur.
- Sitrik asit içeriğiyle böbrek taşı oluşma riskini azaltır.
- A vitamini ve C vitamini içeriğiyle cilt sağlığınıza olumlu etki sağlar.
- Folik asit,kalsiyum,potasyum ve B vitamini içeriğiyle anne adayları içinde faydalı bir alternatiftir.Çünkü bu vitamin ve mineraller fetüsün gelişiminde olumlu etki sağlar.
- Greyfurt insülin direncinin düşmesine olumlu etki sağlayarak iştah kontrolüne yardımcı olur.
- Lif içeriğiyle doygunluk sürenizi uzatarak aşırı kalori alımının önlenmesine yardımcı olur.Aynı zamanda lif içeriği kabızlık şikayetlerinizi azaltmada etkili olabilir.
Sonbahar-kış aylarının narenciye çeşitlerinden biridir.Gelin size faydalarından bahsedeyim..
Yorumlar