Eda Akcabel

EL BİLEĞİ KIRIKLARI

Elimiz karmaşık anatomik yapısı ve günlük yaşamdaki çok yönlü hareketleri nedeni ile travmaların sık yaşandığı bir eklemdir. Kırıklarda en belirgin…

Devamını Oku »

KONTRAKTÜR NEDİR?

Kas ve eklemlerin uzun süre hareketsiz ya da çok sıkıcı halde kalma durumunda elastikiyetini kaybederek kalıcı hasar oluşması,normal işleyişini göremez…

Devamını Oku »

POSTÜR NE DEMEK?

Bu sözcük yaşamımıza Fransızca’dan girmiştir.Fransızca ‘Posture’ sözcüğünün Türkçe karşılığı ‘duruş’ anlamına gelir. Kas ve iskelet sisteminin oturma,ayakta durma,yatma esnasındaki dizilimlerine…

Devamını Oku »

AYAKKABI TERCİHİ NASIL OLMALIDIR?

Ayakkabı,tıpkı ayak gibi,vücut ile zemin arasında bir bağlantı görevi üstlenmekte ve vücuda duyusal girdi sağlamaktadır.Bu duyusal girdilerin kalitesi ayak ve…

Devamını Oku »

NEFES EGZERSİZİ NASIL YAPILMALI?

Nefes egzersizleri,vücudunuzun ihtiyacı olan oksijeni almasını sağlar.Böylece,bağışıklık sisteminiz güçlenir ve hastalıklara karşı daha dirençli hale gelirsiniz. Diyafram nefesi almak için…

Devamını Oku »

BEL AĞRISI NEDENLERİ

Günlük yaşam alışkanlıkları bel ağrılarını tetikleyen önemli bir faktördür.Ağrıların çoğu mekanik kaynaklıdır ve bu durum da omurgayı oluşturan yapıların aşırı…

Devamını Oku »

DİZ AĞRISI NEDİR?

Diz ağrısı,dizin yapısında bulunan bağlardan birinin ya da kıkırdakların yırtılmasından dolayı oluşan bir yaralanmayla ortaya çıkan ya da gut,artrit ve…

Devamını Oku »

BEBEKLERDE YÜRÜTEÇ KULLANIMI?

Yürüteç bebeğin doğal yürüme dönemleri sırasında(refleksler dönemi,tam basamadığı çökme dönemi,tekrar ayakları üzerine bastığı istemli ayağa kalkma dönemi ve sıralama-yürüme dönemleri)duraklamaya…

Devamını Oku »

BOYUN SAĞLIĞI İÇİN DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER

Boyun da vücudumuzun diğer bölgeleri gibi yanlış hareketlerimizden etkilenir.Gün içinde uzun süreli yapılan yanlış hareketler boyun sakatlanmalarına sebebiyet verebilir. Peki…

Devamını Oku »

TENİSÇİ DİRSEĞİ(LATERAL EPİKONDİLİT) NEDİR?

Tenisçi dirseği,dirseğin dış kısmında ağrı ve hassasiyet hissedilmesine neden olur.Dirsekteki bu ağrı ön kola ve elin dış kısmına doğru yayılabilir.Ağrının…

Devamını Oku »
Başa dön tuşu