Gülsüm Kınalı

ÖDEM ATMANIN YOLLARI

Bu aralar herkeste aynı sorun çok şişkinim hissediyorum kendimi ve tartı da fazla çıkıyorum.Sıcaklıkların arttığı şu günlerde ödem şikayetlerinizin artması…

Devamını Oku »

BESLENME DOSTU: SEMİZOTU

Semizotu;salatasıyla,yemeğiyle,çorbasıyla yaz sofralarının vazgeçilmezidir.Size semizotunun faydalarından bahsetmek istiyorum: TAM BİR VİTAMİN-MİNERAL DEPOSU:Semizotu;A,B,C,E vitaminleri ile folat,çinko,demir,magnezyum ve potasyum mineralleri açısından zengindir.…

Devamını Oku »

YAZ MEYVELERİNDEN:KİRAZ

Yazın lezzetli mi lezzetli meyvesi kiraz.Size bu hafta da kirazın faydalarından bahsetmek istiyorum.. Bağışıklık Sisteminizin Güçlendirilmesine Yardımcı Olur:Kiraz antosiyanin gibi…

Devamını Oku »

RAMAZAN AYI KLASİKLERİ

Ramazan ayı demek kalabalık aile ve zengin sofralar demek..Ramazan pidesi,güllaç ve hurma Ramazanın klasikleri.Diyetteyim diye bunlardan mahrum mu kalmalıyım?Hepsinin cevabını…

Devamını Oku »

ÇİLEK VE FAYDALARI

Mis gibi kokusuyla pazar tezgahlarını dolduran lezzetli meyve..Bu hafta size çileğin faydalarından bahsetmek istiyorum. Çilek en iyi folat kaynaklarından biridir.Bunun…

Devamını Oku »

GREYFURT VE FAYDALARI

Sonbahar-kış aylarının narenciye çeşitlerinden biridir.Gelin size faydalarından bahsedeyim.. Greyfurt yüksek C vitamini içeriği sayesinde bağışıklık sisteminizi güçlendirerek soğuk algınlığına yakalanma…

Devamını Oku »

GUT HASTALIĞI VE BESLENME TEDAVİSİ

Pürin metabolizmasının bozulmasıyla ortaya çıkan kalıtsal yatkınlığı olan bir hastalıktır.Bu hastalıkta kan ürik asit düzeyi yükselip erimeyen sodyum ürat tuzları…

Devamını Oku »

KIŞ MEYVELERİNDEN AYVA

Kışın en güzel lezzetlerinden biri olan ayvadan bahsetmek istiyorum size..İşte size faydaları: A,B,C vitaminleri ile kalsiyum ,potasyum,demir ve bakır mineralleri…

Devamını Oku »

KIŞIN RENGİ: PANCAR

Pazar tezgahlarının kırmızısı pancar..Size de bu hafta pancardan bahsetmek istiyorum. Faydaları Pancar beta karoten ve folik asit açısından zengindir. Demir,mangan…

Devamını Oku »

KIŞIN EN ÇOK SEVİLEN İÇECEĞİ: SALEP

Kış günlerinde içimizi ısıtan ve bizi muhteşem kokusu ve tadıyla cezbeden bir içecek salep.. Salep;orkide bitkilerinin yumrularının toplanıp toz haline…

Devamını Oku »
Başa dön tuşu
Kapalı