FİZYOTERAPİ VE BESLENME

Fizyoterapi ve beslenme arasında oldukça önemli bir ilişki vardır çünkü hareket sistemini etkileyen birçok hastalığın özellikle kas,kemik ve eklemler üzerinde olumsuz etkide bulunması fazla kilolar nedeni ile ortaya çıkar.

Vücutta taşınması gereken kilo arttıkça,kemik ve eklem sistemleri de doğru orantılı bir şekilde zorlanmaya başlar.

Kemik sistemini güçlendirmek,vücudun önemli bir yapıtaşı olan bu sistemi korumak için tüketilmesi gereken kalsiyum grubu,her yaşta insan için farklı oranlardadır.

Bunun yanında yaz kış D vitaminine ihtiyacı ihtiyacı olan vücudumuzu sağlam bir şekide idam ettirmek için 30 dakikalık yürüyüşler oldukça katkıda bulunacak,daha güçlü eklemlere sahip olmayı kolaylaştıracaktır.Kalsiyum içeren besinler,her yaşta aksatılmadan tüketilmelidir.

Yorum
Göz Atın
Kapalı
Başa dön tuşu