Kas ve eklemlerin uzun süre hareketsiz ya da çok sıkıcı halde kalma durumunda elastikiyetini kaybederek kalıcı hasar oluşması,normal işleyişini göremez hale gelme durumudur. Kontraktür oluşumu birçok sebepten kaynaklanabilir.Kas ve eklem kontraktürleri hem ortopedik hem de nörolojik bir hastalık olarak kabul edilmektedir. Kontraktürü engellemenin 2 yolu vardır:Pozisyonlama ve germe egzersizleri. Egzersiz tedavisinde fizyoterapistlerden yardım alınmalıdır. Uygulamanın amacı uzun dönemde egzersiz kalmış eklem ve kasların harekete geçirilerek kısalmasını engellemektedir.Bu  işlemde yapılan egzersizler sayesinde kasların uzaması sağlanır. Sağlıklı günler diliyorum.